Enter the Kettlebell - 3h
Maximiere Deine Kraft und Mobilität
Entdecke die effiziente und zeitsparende Art des Trainings. Mit nur zwei Übungen und der einzigartigen Kraft der Kettlebell erzielst Du erstaunliche Ergebnisse:
Ganzkörpertraining, verbesserte Körperwahrnehmung und Mobilität
Steigerung der Kraft und Fettverbrennung
Anpassbarkeit an verschiedene Trainingsziele
Ideale Prävention von Rückenschmerzen und Verbesserung der Haltung
Ausgleichung einseitig bedingter gesundheitlicher Defizite in kürzester Zeit
Intensive Betreuung in Kleinstgruppen (max. 3 Teilnehmer)
Effektives Training schon in 10 Minuten möglich, jedoch empfehle ich etwas längere Einheiten (20 bis 45 Minuten)
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